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I cibi da scegliere durante la stagione invernale
I cibi da scegliere durante la stagione invernale
14 dicembre 2018 Alimentazione
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Come proteggere la pelle del viso dal freddo
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26 novembre 2018 Prevenzione
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Pilates Fisioterapico: esercizi mirati per disturbi articolari e neurologici
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16 novembre 2018 Benessere e Sport
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Impara a riconoscere i tuoi nei

Impara a riconoscere i tuoi nei

L'estate significa vacanze e lunghe esposizioni al sole, ma non per questo dobbiamo dimenticare di prenderci cura dei nei. Imparare a riconoscerli e controllarli è possibile, basta la regola dell'Abcde.

Arrivano i Mondiali ma..... occhio alla linea!

Arrivano i Mondiali ma..... occhio alla linea!

È tutto pronto per l'inizio dei Mondiali 2014 e, nonostante gli orari a volte proibitivi, gli italiani non rinunceranno al rito della partita. Ma attenti agli snack, il rischio di ingrassare tra un goal e l'altro è dietro l'angolo.

Lasciati baciare dal sole

Lasciati baciare dal sole

I suoi raggi sono un vero e proprio toccasana per ossa, cuore, cervello e umore. Il sole può vantare grandi benefici a patto, però, che ci si esponga con molta prudenza.

È lunedì, si salvi chi può!

È lunedì, si salvi chi può!

Ansia, stress, nervosismo e malessere generale. La sindrome del lunedì colpisce sei italiani su dieci. Tornare a lavoro diventa un incubo ma sconfiggerla si può. Per la gioia di amici e colleghi.
 

Capillari fragili, rinforzali così

Capillari fragili, rinforzali così

Gambe gonfie e doloranti, rovinate da antiestetici reticoli rossi o, in casi peggiori, da lividi. È la fragilità capillare nemica delle donne. Combatterla in tempo si può. Ecco come.

Feste finite, s.o.s chili di troppo

Feste finite, s.o.s chili di troppo

Il lungo ponte festivo lascia dietro di sé chili di troppo e stravizi alimentari. Ecco le linee guida per una alimentazione detox così da tornare in forma dopo gli eccessi della tavola.